あたらしい私になるための”Wish List 100”

2018年もスタートしてすでに一週間がたちました！
一年のはじまりは、いつもどきどきしてちょっとそわそわする感じ。

せっかくだからあたらしい年のスタートにあわせて、今年の目標やかなえたい夢を紙に書いて宣言してみませんか？

おススメしたいのが Wish List 100  という方法。

まず、紙に、じぶんの願望をばーーーーーーーーっとかきだします。

その数、100個！

そして書くときのコツは

・to have（得たいもの）

・to be（なりたい自分の姿）

・to do（やりたいこと）

の3カテゴリーを意識してそれぞれについての願望をばーっとだします。

書き出したら、それらを因数分解、整理整頓します。

実は、どうでもいいことだったり、似たようなことを書いていたり、優先順位低そうなものだったりが

でてくるので、整理整頓して、優先順位をつけて、今年の目標にします。

 

このWish List100は、どこかにしまっておいて、半年ごとなどに再度見直してみるといいです。

半年前にかいた願望が半年後にはどうでもよくなっていたり、

逆に、半年前に書き出した願望が全部叶っていて、またあらたな100の願望がでてきたりと

やっていると、自分の価値観も年齢とともに変化していることもわかりますし、

判断にまよったときに、じぶんの軸を確認することもできます。

 

おうちであったかい飲み物片手に、是非、楽しみながらやってみてください♪